Kwa miaka mingi nilikuwa nikiteseka na shinikizo la damu. Kila siku nilikuwa na hofu ya kupata kiharusi, na madaktari walinielekeza kutumia dawa kali kila siku bila kukosa. Mwanzoni nilikuwa makini sana, lakini dawa hizo zilianza kuniletea matatizo mengine kama maumivu ya kichwa, kizunguzungu na kukosa usingizi. Nilijikuta nikichoka kimwili na kisaikolojia.
Kila nilipokwenda hospitali, nilikuwa nikiambiwa nisikose dawa zangu kwa sababu nilikuwa katika hatari kubwa. Hata hivyo, nilianza kuona kama maisha yangu yamefungwa na vidonge. Nilianza kujiuliza kama kweli hakuna njia ya asili ya kusaidia mwili wangu kujirekebisha. Nilijaribu mazoezi, nilipunguza chumvi, na nilianza kula matunda zaidi, lakini bado shinikizo langu lilikuwa juu.…CONTINUE READING
